Једна од најздравијих намирница- лимун

 Лимун је пун нутријената - садржи биофлавоноиде, пектин, фолну киселину, витамини Ц, А, Б1, Б6, калиј, калциј, магнезиј, фосфор, манган.

Повољно дјелује на рад јетре, цријева, желуца, имуног, живчаног и кардиоваскуларног сустава.

Ако редовито конзумирате лимун, можете спријечити болести попут ларингитиса, бронхитиса, грипе, прехладе, артритиса, високог крвног тлака, бактеријских инфекција, бубрежних и жучних каменаца, а према најновијим истраживањима и рака!

Постоји пуно начина да ову намирницу уврстите у Ваш свакодневни мени.

Ипак, најједноставнији начин је сваки дан попити 1-2 чаше млаке воде са лимуном.

Вода са лимуном

Чаша воде са лимуном одмах након буђења има изненађујуће добар учинак на здравље.

Јога и аyурведа користе овај поступак за стимулацију пробаве и елиминацију аме (токсина) из организма.

Међутим, вода са лимуном има и многе друге добробити за наше здравље.

19 разлога због којих требате свакодневно попити чашу воде са лимуном

Лимун чисти јетру и стимулира њезин рад.
Природни је антисептик и антиоксиданс. Спречава грипу, прехладу и многе врсте инфекција.
Помаже код колика и желучаних тегоба.
Лимун је одлично средство против перути и масне косе.
Вода са лимуном помаже пробави, јер је њезин састав сличан желучаној киселини.
Лимун потиче стварање ензима у јетри.
Вода са лимуном нормализира рад цријева и олакшава њихово пражњење.
Лимун спречава гингивитис и стоматитис.
Помаже у снижавању крвног тлака и повећава разину доброг (ХДЛ) холестерола.
Лимун алкализира организам.
Вода са лимуном разблажује мокраћну киселину, а тиме помаже код артритиса и гихта.
Лимун помаже елиминирати вишак слузи из организма.
Спречава грчеве и болове у мишићима.
Лимун регулише рад метаболизма.
Штити од стреса и депресије.
Смањује ризик од можданог удара.
Спречава настанак бубрежних и жучних каменаца.
Лимун штити од остеопорозе.
Вода са лимуном помаже мршављењу.

Осим тога, лимун је одлична намирница за чишћење организма, те  еколошко средство за чишћење дома.

Припрема напитка са лимуном

У чашу млаке воде исциједите пола лимуна и попијте одмах ујутро, наташте.Током дана можете попити још 2-3 чаше воде са лимуном. Ако не подносите кисели окус, засладите напитак јаворовим или агава сирупом.

Најбоље је користити лимун из биолошког или домаћег узгоја. Узгојити лимун код куће није уопште тешко.

Узгојите стабалце лимуна у стану.

Лимун и рак

У задње вријеме све чешће чујемо о дјеловању лимуна на рак.

Многи алтернативни лијечници говоре о томе, да је лимун снажно средство против рака, јер убија канцерогене станице пуно боље од хемотерапије.

Претпоставља се да је лимун 10000 пута јачи од адриамицина - популарног лијека за хемотерапију.

Још једна предност лимуна је у томе, да он дјелује само на станице рака и не уништава здраве станице.

Ову чињеницу су открили научници, али претпоставља се да фармацеутска индустрија стриктно чува ову тајну.

Осим станица рака, лимун убија бактерије, вирусе и гљивице, а дјелује и на паразите.

Ова супер-намирница има толики учинак на здравље да заслужује да ју користимо сваки дан.

Заправо, зашто не бисте сада узели чашу воде, истиснули у њу пола лимуна и одмах то попили?